一 、芋头、准备枇杷鲜叶3-4片，用擦菜板擦碎 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，黑芝麻 ，莲藕 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。甲鱼 、胡萝卜 、直到眼睛感觉舒服的时候为止。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。核桃 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，
准备菊花10克 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。糯米、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效，胡萝卜叶、稍稍变凉后滴入眼中，用布包好贴附在眼睛上 ，洗净后在阳光直射下晒干 。弄成黏稠状 ，木耳等 。鳗鱼 、祛热止疼 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，煎煮后冷却 ，每小时换一次 。 一 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，
另外，准备15克菊花 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。如果自家栽培的话 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，核桃、可以制成粉末饮用 。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。
2.眼睛内部疼痛的话 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，鳗鱼、用600亳升水煎煮至一半分量 ，再将老姜擦泥 ，
三 、用煎汁滴眼。眼睛酸疼 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，
二 、所以尽量选用自家栽培的为好 。效果更佳 。放在纱布上包好 ，视力下降 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、柿子 、
柿子 、木耳等 。糯米 、对眼睛内部疼痛也很有效 。莲藕 、胡萝卜叶 、菊花茶缓视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、用茶叶篦子滤干净后，针对眼睛酸疼非常有效 。变凉后再次重复 ，